10 SEBAB KENAPA KITA PERLUKAN PELUKAN SETIAP HARI

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera..

Nak kongsi sikit pasal pelukan... kenapa kita perlukan pelukan... Pelukan adalah terapi yang sangat berkesan dalam aspek penyembuhan. Kajian menunjukkan bahawa memeluk (dan juga ketawa) adalah sangat berkesan untuk penyembuhan penyakit, penyakit, kesepian, kemurungan, kebimbangan dan tekanan.

1. Pelukan sentuhan secara semula jadi dapat membina kepercayaan dan rasa keselamatan. Ini membantu dengan komunikasi yang terbuka dan jujur.

2.  Pelukan serta-merta boleh meningkatkan tahap oxytocin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, pengasingan, dan kemarahan.

3. Memeluk untuk masa yang lama dapat meningkatkan tahap serotonin seseorang, meningkatkan mood dan mewujudkan kebahagiaan.

4.  Pelukan menguatkan sistem imun. Tekanan lembut pada tulang dada dan caj emosi ini mewujudkan pengaktifan Solar Plexus Chakra. Ini merangsang kelenjar timus, yang mengawal selia dan mengimbangkan pengeluaran badan sel-sel darah putih, yang membuat anda sihat dan bebas penyakit.

5.  Pelukan dapat meningkatkan harga diri. Daripada lahir kita sudah dipeluk yang menunjukkan kita adalah istimewa dan disayangi.

6.  Pelukan dapat melegakan otot. Pelukan melepaskan ketegangan dalam badan. Pelukan dapat menghapuskan kesakitan, ia melegakan sakit dengan meningkatkan peredaran ke dalam tisu lembut.

7.  Pelukan mengimbangi sistem saraf. tindak balas kulit galvanic seseorang menerima dan memberi pelukan menunjukkan perubahan dalam aliran kulit. Kesan kelembapan dan elektrik pada kulit menunjukkan keadaan yang lebih seimbang dalam sistem saraf - parasimpatetik.

 8. Pelukan mengajar kita bagaimana untuk memberi dan menerima. Terdapat nilai yang sama dalam menerima dan bersikap terbuka kepada kemesraan, untuk memberi dan berkongsi. Pelukan mendidik kita bagaimana cinta mengalir kedua-dua cara.

9.  Pelukan yang begitu banyak seperti meditasi dan ketawa. Mereka mengajar kita untuk melepaskan dan hadir dalam masa ini. Mereka menggalakkan kita untuk mengalir dengan tenaga kehidupan. Pelukan mengeluarkan kamu dari pola pemikiran pekeliling anda dan menghubungkan anda dengan hati dan perasaan anda dan nafas anda.

10. Penukaran tenaga antara memeluk orang yang merupakan satu pelaburan dalam perhubungan. Ia menggalakkan empati dan pemahaman.

Sekian,